家族みんなで:サイクリングして運動不足を解消

Pocket

こんにちは。Are you happy…?riharaです。 新型コロナウィルス対策で外出自粛の呼びかけが強まるなかで運動不足の心配も高まっています。

こんな時こそ、運動不足を防いで、心身の健康を保つために

日中もずっと家で、公園も封鎖され…子どもたちも私も運動不足💦そこで、家族でサイクリングに行くことに♫ 我が家はビッケの自転車を愛用しております❤️私は背が低いので、HYDEE.2のような高さのある自転車はサイズが合わず、ビッケを愛用。コロンとした自転車で見た目は、昔の電動自転車ではなくオシャレな感じです✨ 子ども用👇   こちらの自転車にはキラキラのスポーク飾りがついています。 (過去記事)自転車:キラキラなスポーク飾り     私のはこれ👇  

ちなみに、国は運動に関する見解

緊急事態宣言が実施され、出来るだけ不要不急の外出を自粛するよう求められています。一方で感染の防止のためには、手洗い、うがい、を励行し、免疫力向上と維持のために、適度な運動と十分な睡眠が求められています。

この状況下でのサイクリングで徹底すること

三密(密閉、密集、密接)を可能な限り避けるということはわかるのですが、そのほかにはないのかしら❓と出発前に気になり、調べましたら、 国によるガイドラインは示されてはいないものの、5つのスポーツバイクショップで構成され、日本の自転車文化向上に向けたアプローチ活動を行う民間団体である「eels(イールス)」が新型コロナウィルスによる緊急宣言下におけるサイクリングのガイドラインを発表。 ガイドラインの詳細は、公式ウェブを確認してみてくださいね‼️  






      

ブログのランキングに参加しています

⇩応援クリックをお願いします⇩

ブログランキング・にほんブログ村へ






            

コメント

  1. ユートピア より:

    こんにちは!
    なるほど!自転車はいいですね!
    公園にも行けないし、運動不足でした。
    自転車でサイクリング楽しんでみます♪

  2. rihara より:

    ユートピアさん
    気分転換になるので、おすすめです!今日はどこ行く〜?と楽しい気分になりますよ♫

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。