家族の健康

• 2020-06-13

家族みんなで筋肉体操

以前のように　出社が毎日ではなく 在宅勤務が続くこのごろですね こんにちは Are you happy…？のriharaです 体を動かすことが減り　ぶくぶくと太ってきている いや… たるんできている＿|￣|○ まずい！！ ジムやヨガに通いたいけど 現実的に難しい… どうしようかなぁ　悩んでいたら 夫が ハイスピード・ノンロック・スクワット！！ と言いながら スクワットを　突然し始めた ……(°_° […]

• 2020-05-16

家族みんなで　歯医者でクリーニング&検診

歯は大切ですよね 『歯の健康は全身に影響する』と言われているので 歯医者で　クリーニング&検診をしてもらうため 3ヶ月に１回は行くようにしています こんにちは Are you happy…？のriharaです 歯医者は　定期的に　通うことにしているのですが 自分と相性の合う 歯医者さんがなかなか見つからない 定期的に通いたいと思っているので 『自分との相性』は非常に重視しています ３ヶ月前 […]

• 2020-04-30

家族みんなで：サイクリングして運動不足を解消

こんにちは。Are you happy…？のriharaです。 新型コロナウィルス対策で外出自粛の呼びかけが強まるなかで運動不足の心配も高まっています。 こんな時こそ、運動不足を防いで、心身の健康を保つために 日中もずっと家で、公園も封鎖され…子どもたちも私も運動不足💦そこで、家族でサイクリングに行くことに♫ 我が家はビッケの自転車を愛用しております❤️ […]